スポビズライフなブログ

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もういくつ寝るとお正月で4か月後には27歳だ

 

こんにちは、わかつき(@tsubasa_waka)です。

 

今週は1営業日少ないこともあってなかなかハードで、ブログに取り掛かれるのがどうしても日付を越えてからになってしまっています。今日は意図してこの時間帯(1時半)をブログ執筆に充てたので問題ありませんが、忙しさを言い訳に更新しないなんてことにならないようにしたいですね。

 

 

さて、今日12月21日、早いもので2016年もあと10日ですね。

そして、僕はあと4ヶ月で27歳になります。

 

20代も折り返しアラサーがこんにちはする年齢になるわけで、歳をとるたびいつも思うのが「想像していた状況とは違う」ということ。

人生計画をぐるぐる回していきます。

 

 

4月生まれは心理的に人生計画を回しやすい

僕らは年末年始の年が変わるタイミング年齢が変わるタイミング、「節目」に自分を振り返ったり、新たな意気込みを整理しますよね。

 

また、日本社会は4月はじまりが基本。

僕自身の年間目標や年間計画をずっと1月はじまりでつくってきましたが、社会人になってから運用しにくくなったので、日本社会の流れに合わせて昨年から4月はじまりの年間計画に変えました。

年間計画のスタートがちょうど誕生月なので、心理的にも気持ち新たに取り組みやすくなり、いい形で回せています。

 

単純に運用しやすくなったことに加え、年末の大きな振り返りを1〜3月にすぐに活かせ、また4月にチューニングがかけることができます。年間3か月新たなチャンレジや反省を活かす期間を手に入れたような感覚を覚えています。

別に何月はじまりだろうと3か月設ければいいだけなんですが、上述した通り「節目」がいい形で重なるので、心理的な違いはあるんじゃないかなと思います。

 

 

3か月は土台作りにちょうどよい期間

3か月って短いようで長いようで、土台をつくるのにちょうどよい期間だと思います。

 

たとえば、僕は2014年末の振り返りで「2015年はスポーツに携わりたい」と決め、1〜3月はフレスコボールの普及活動、小さな体験会を都内で合計10回近く行いました。

結果として、4月からの新年度計画スタートのタイミングで三浦海岸に移住し、三浦海岸におけるフレスコボール普及活動の土台をつくることができたと思いっています。(テレビや新聞にも取材頂きました)

参考:7月4日に三浦海岸でフレスコボール体験会をやったよ!テレビデビューもしたよ!

参考:考えを書いたよ!〜フレスコボール ジャパンオープン2015を終えて〜

 

上述した具体的な外部活動だけでなく、単に習慣化としても3か月はちょうどよい期間です。

よく言われるのが、下記。

・行動習慣:1ヶ月 読書、日記、整理整頓、勉強、家計簿など ・身体習慣:3ヶ月 ダイエット、運動、早起き、禁煙、筋トレなど ・思考習慣:6ヶ月 プラス思考、論理的思考など

 

ここ最近習慣化ややりたいこと、そして"やらない"選択をとることについて整理できていたので、具体的に1〜3月に何を取り組んでいくかを、この年末に整理したいなと思います。

参考:習慣化において”頑張ろう”という気合いほどあてにならないものはない

参考:やっぱり僕の原点はスポーツなんだな

参考:面白そうだけど、僕は”やらない”

 

 

最後に

毎日ブログ更新をはじめてから、最初のころは他の記事や事象の気づきをメモしていましたが、ここ最近は自分の心の声を聴いて整理している気がします。

読んでいただいている方にとっては腑に落ちないことも多く申し訳ないと思います笑。が、このブログの主旨(≒毎日更新の主旨の1つ)は、自分の考えの整理なので、ご容赦いただければと思います。

 

 

それでは今日はこの辺で。

 

それでは!